Welcome to Tạp Chí CNTT & Truyền Thông

Join us now to get access to all our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, and so, so much more. It's also quick and totally free, so what are you waiting for?

khi ng

  1. Khởi động và thả lỏng hồi phục cơ thể – Bài 1: Khái niệm

    Dám chắc rằng, với đa số dân chơi amateur chuyện ít được quan tâm nhất chính là việc khởi động (làm nóng) cơ thể trước khi đánh cầu và thả lỏng hồi phục cơ thể (làm … nguội!) sau buổi chơi. Phần lớn người chơi đều … ham chơi(!) đến mức, thay đồ, xỏ giày xong là vào … giành sân đánh.Thực ra...
  2. Khởi động và thả lỏng hồi phục cơ thể – Bài 2: Kéo dãn cơ ở trạng thái tĩnh

    A/ Kéo dãn cơ ở trạng thái tĩnh (Static Stretch): Phần dưới cơ thể (từ ngang hông trở xuống) Có thể nói, nhiệm vụ chính của phần dưới cơ thể (từ ngang hông trở xuống) là giúp người chơi “di chuyển nhanh chóng” trên sân cầu lông.Các hoạt động di chuyển đó (tới lui, sang trái sang phải, …) chủ...
  3. Bài tập khởi động trước khi vào sân

    Bài tập khởi động trước khi vào sân
  4. Free Windows 8 USB Installer Maker - Tạo USB khởi động cho Windows 8

    Đây là một tiện ích sẽ giúp bạn thực hiện một USB có khả năng khởi động của trình cài đặt Windows 8 bằng cách sử dụng hình ảnh ISO DVD của nó.Yêu cầu: - Windows Vista hoặc cao hơn - Admin đặc quyền để ghi mã khởi động USB - Cần kiên nhẫnCông cụ tao 3 bước 1. Định dạng ổ USB của bạn sang...
  5. Paid [GiveAway 24 Hours]Startup Defender 4.5 ($19.95)-Ngăn chặn các chương trình tự động khởi động

    Startup Defender là một chương trình nhỏ nằm trong khay Windows và liên tục theo dõi, giám sát trong thời gian thực các vị trí khởi động trên máy tính của bạn để giúp ngăn chặn các chương trình tự động khởi động sau lưng của bạn. Nếu một chương trình cố gắng để tự đăng ký chính nó vào bất kỳ vị...
  6. Free Soluto - Phân tích thời gian khởi động máy tính

    Soluto là một ứng dụng hữu ích và đáng tin cậy, cho phép bạn phân tích thời gian khởi động máy tính của bạn, xem các ứng dụng mà làm chậm , và cải thiện hiệu suất máy tính của bạn và cho biết thời gian khởi động của các phần mềmSoluto PC Genome là một ý kiến ​​của các người dùng về việc máy PC...
  7. Khởi động và thả lỏng hồi phục cơ thể – Bài 3: Kéo dãn cơ ở trạng thái động

    Khác với kéo dãn cơ ở trạng thái tĩnh (static stretching), thực hiện động tác kéo dãn cơ chỉ ở tư thế ngồi hay đứng tại chỗ, kéo dãn cơ ở trạng thái động (dynamic stretching) diễn ra khi người chơi liên tục thực hiện các động tác kéo dãn cơ trong khi đang di chuyển.Kéo dãn cơ ở trạng thái động...
  8. Bài tập khởi động trong cầu lông

    Việc khởi động trước khi tập hoặc thi đấu đều rất quan trọng không chỉ riêng môn cầu lông mà tất cả các môn khác. Khởi động tốt, nóng người v.v... giúp cơ thể luôn sẵn sàng, có thể giảm các chấn thương không đáng có ngoài ra giúp VĐV tăng khả năng thi đấu. Có nhiều cách khởi động khác nhau...
Bên trên Bottom